Ich habe zwei erwachsene Töchter und wohne mit meinem Mann in Endingen. Schon immer war ich ein Bewegungsmensch. Kennengelernt habe ich Pilates in der Physio Würenlingen. Pilates gehört für mich seit vielen Jahren zum täglichen Leben dazu. Seit 2019 bilde ich mich bei art of motion training in movement, Ausbildungsinstitut für zeitgenössisches Pilates und Slings myofasziales Training in Bern intensiv weiter zum Thema Anatomie, Zeitgenössisches Pilates und Slings myofasziales Training (neuer Name: FaMo Fascia Movement).
Ich habe mit Pilates erfahren, wie sich mein Körper auf eine sanfte Art positiv beeinflussen lässt. Pilates ist für mich Training und Entspannung in einem. Ich bin körperlich aktiv ohne mich auszupowern. Während dem Üben schenke ich meinem Körper Achtsamkeit und stärke die Körperwahrnehmung. Nach dem Training fühle ich mich erfrischt und entspannt. Seit ich nun auch Slings (Faszientraining in Bewegung) für mich entdeckt habe, fühlt sich das Training noch viel besser an! Slingsübungen fördern das körperliche Wohlbefinden und zwar via Faszien zur Muskulatur, zu den Organen und dem Nervensystem. Auch das emotionale Wohlbefinden wird mit Achtsamkeit und wohlwollender Eigenbeobachtung mit einbezogen.
Pilates & Slings macht einfach Spass!
Gerne teile ich meine Freude mit Dir.
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Pilates Unterrichten, Essentials, art of motion
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Pilates Privat Coaching, art of motion
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