Ich habe zwei erwachsene Töchter und wohne mit meinem Mann in Endingen. Schon immer war ich ein Bewegungsmensch. Kennengelernt habe ich Pilates in der Physio Würenlingen. Pilates gehört für mich seit vielen Jahren zum täglichen Leben dazu. Seit 2019 bilde ich mich bei art of motion training in movement, Ausbildungsinstitut für zeitgenössisches Pilates und FAMO Fascia Movement in Bern intensiv weiter zum Thema Anatomie, Zeitgenössisches Pilates und FAMO Faszientraining, Rückengesundheit etc (siehe unten).
Ich habe mit Pilates erfahren, wie sich mein Körper auf eine sanfte Art positiv beeinflussen lässt. Pilates ist für mich Training und Entspannung in einem. Ich bin körperlich aktiv ohne mich auszupowern. Während dem Üben schenke ich meinem Körper Achtsamkeit und stärke die Körperwahrnehmung. Nach dem Training fühle ich mich erfrischt und entspannt. Seit ich nun auch das FAMO Faszientraining für mich entdeckt habe, fühlt sich das Training noch viel besser an! Faszientraining fördert das körperliche Wohlbefinden, via Faszien zur Muskulatur, zu den Organen und dem Nervensystem. Auch das emotionale Wohlbefinden wird mit Achtsamkeit und wohlwollender Eigenbeobachtung mit einbezogen.
Pilates & FAMO Faszientraining machen einfach Spass!
Gerne teile ich meine Freude mit Dir.
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Prüfung und Zertifikat: Pilates Lehrerin in zeitgenössischem Pilates
